Bieganie po asfalcie szkodzi?
Bardzo często, poruszając temat treningów biegowych, można spotkać się z ostrzeżeniem, aby absolutnie nie biegać po asfalcie. Według opinii obiegowej, taki trening może
[...]
Bieganie na odchudzanie
Osoby, pragnące pozbyć się zbędnych kilogramów, bardzo często decydują się na rozpoczęcie regularnego biegania, aby to uczynić. Jest to dobra metoda: bieganie jako
[...]
Jakie buty do biegania wybrać?
Nie wystarczy biegać jakkolwiek, by móc mówić o bieganiu efektywnym. O ile można poradzić sobie bez całego kosztownego sprzętu, o tyle dobre buty
[...]
Jak ważny jest odpowiedni strój do biegania
Dobranie odpowiedniego stroju do biegania to nie jest kaprys. Oczywiście nie należy tak bardzo ulegać modzie, kupować różnych gadżetów, które są reklamowane jako
[...]
Bieganie – dlaczego jest tak popularne
Nastała moda na bieganie – to bardzo dobrze, gdyż akurat ta aktywność fizyczna jest polecana praktycznie każdemu. Każdy może indywidualnie dostosowywać tempo oraz
[...]
Bieganie – zdrowe hobby
Od paru lat bieganie cieszy się dość duża popularnością. Ten sport pozwala rozładować emocje, pozytywnie wpływa więc nie tylko na mięsnie, ale i
[...]
Jak skompletować strój do biegania
Bieganie jest od pewnego czasu modne. Wiele osób biega – dla zdrowia, dla sportu, dla rozrywki, zaś przede wszystkim, by schudnąć lub utrzymać
[...]
Koszulki do biegania
Bieganie to sport, który dostępny jest dla każdego z nas. Biegać można przecież wszędzie. Nie musimy szukać siłowni, basenu czy innej hali sportowej.
[...]
Spodnie do biegania
Bieganie cieszy się rosnącą w niesamowitym tempie popularnością. Dzisiaj biegają osoby w różnym wieku. Coraz silniej zdajemy sobie sprawę z tego, jak wiele
[...]
Strój do biegania
Bieganie to jeden z bardziej obecnie popularnych rodzajów aktywności fizycznej. Doskonale wpływa na serce, poprawia wydolność płuc, kondycję i samopoczucie. Osoby, które regularnie
[...]