Ubiór biegacza

Swoją przygodę z bieganiem warto zacząć od bardzo dobrego przygotowania się do tego pod każdym możliwym względem. Na pewno stanowczo należy odradzić rozpoczęcie [...]

Buty to ten element, który decyduje o bezpieczeństwie treningu biegacza, ale także przekładają się w ogromnym stopniu na sam komfort biegu. Tańsze buty [...]

W uprawianiu absolutnie każdego sportu bez wyjątku, bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie. Amatorzy powinni dokładnie przeanalizować rozmaite programy treningowe dla początkujących i wybrać [...]

Bieganie stało się modne. To dobrze, gdyż świadczy o tym, że coraz więcej osób dba o swoje zdrowie. Do biegania można mieć różne [...]

Sport to zdrowie, o tym wiadomo od dawna. Do niedawna natomiast faktycznie coraz więcej osób sobie ten fakt bierze do serca i zaczyna [...]

Bieganie teoretycznie jest sportem tanim i dostępnym dla każdego. Nie trzeba kupować karnetu jak na siłownię czy basen, specjalistycznych akcesoriów itd. Jednak jeśli [...]

Aby zacząć biegać, wystarczy zacząć biegać. Brzmi to lapidarnie, ale taka jest prawda. Bieganie jednak, mimo że jest znakomitą formą sportu i posiada [...]

Nie wystarczy biegać jakkolwiek, by móc mówić o bieganiu efektywnym. O ile można poradzić sobie bez całego kosztownego sprzętu, o tyle dobre buty [...]

Dobranie odpowiedniego stroju do biegania to nie jest kaprys. Oczywiście nie należy tak bardzo ulegać modzie, kupować różnych gadżetów, które są reklamowane jako [...]

Bieganie jest od pewnego czasu modne. Wiele osób biega – dla zdrowia, dla sportu, dla rozrywki, zaś przede wszystkim, by schudnąć lub utrzymać [...]