Kontuzje

Brak urazów i kontuzji to jest coś, do czego każdy z biegaczy długodystansowych będzie dążyć. Nie ma nic bardziej frustrującego niż realizować swój [...]

Bardzo często, poruszając temat treningów biegowych, można spotkać się z ostrzeżeniem, aby absolutnie nie biegać po asfalcie. Według opinii obiegowej, taki trening może [...]

Nastała moda na bieganie – to bardzo dobrze, gdyż akurat ta aktywność fizyczna jest polecana praktycznie każdemu. Każdy może indywidualnie dostosowywać tempo oraz [...]

Wśród dolegliwości, które mogą dotknąć nasze ciało, znajduje się opuchlizna kostki. W zdecydowanej większości wypadków nie świadczy ona o niczym groźnym. Może jednak [...]

Osoby, które stawiają na bieganie, bardzo często borykają się z różnymi dolegliwościami. Wśród nich znajduje się między innymi ból piszczeli. Dolegliwość ta na [...]

Największym ścięgnem, które znajduje się w naszym ciele jest ścięgno Achillesa. Nie oznacza to jednak, że nie jest ono narażone na uszkodzenia i [...]

Wśród wielu rozmaitych urazów, które mogą przytrafić się każdemu z nas, znajduje się skręcenie stawu skokowego. Uraz jest niezwykle popularny – zdarza się [...]

Każdy z nas boryka się czasem z bólami o różnym pochodzeniu. Nieraz mówią one, że w naszym ciele dzieje się coś niedobrego. Na [...]