Skip to content
Polska na biegówki
  • Maratony
  • Dieta
  • Gadżety
  • Kontuzje
  • Ubiór biegacza
Main Menu
  • Sposób aby nie cierpieć z powodu kontuzji!

  • Bieganie po asfalcie szkodzi?

  • Bieganie – dlaczego jest tak popularne

  • Opuchlizna kostki

  • Ból piszczeli

Woda dla biegacza
Dieta dla biegacza

Muzyka do biegania

7 października 201510 listopada 2015zbadmin
Bieganie to dość żmudna dyscyplina. Przez kilka, a czasem kilkadziesiąt kilometrów treningu człowiek jest zupełnie sam ze swoimi myślami kłębiącymi się po głowie. [...]

Aplikacje do biegania

6 października 201510 listopada 2015zbadmin
Dzisiejszy trening biegacza nie musi być nudny i czasochłonny. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom technologicznym bieganie może być bardzo pasjonującą dyscypliną, dzięki której znacząco można [...]

Bieganie na czczo

5 października 201510 listopada 2015zbadmin
Amatorzy joggingu zadają sobie pytanie, czy biegać powinno się po zjedzeniu śniadania, czy raczej na czczo. Są zwolennicy obu tych rozwiązań, które rozwiązanie [...]

Ortoreksja

4 października 201510 listopada 2015zbadmin
Wszyscy zapewne słyszeli o zaburzeniach odżywiania takich, jak bulimia i anoreksja. Ostatnio dołączyła do nich także ortoreksja. Ortoreksja to zaburzenie odżywiania polegające na [...]

Bieganie a odchudzanie

3 października 201510 listopada 2015zbadmin
Jednym z najprostszych sposobów na pozbycie się nadmiaru kilogramów jest bieganie. Sposób ten jest jednocześnie tani, nie wymaga specjalistycznego sprzętu, nie trzeba też [...]

Odżywki dla biegaczy

2 października 201510 listopada 2015zbadmin
Wielu biegaczy jest zwolennikami wspomagania się suplementami diety zawierającymi witaminy, białka i składniki mineralne. Suplementy te wspierają układ odpornościowy organizmu, regenerują mięśnie i [...]

Śniadanie biegacza

1 października 201510 listopada 2015zbadmin
Trening biegowy nie może odbywać się kosztem prawidłowego sposobu odżywiania się. Trening biegowy jest ciężki, organizm biegacza potrzebuje więc dużej ilości energii, aby [...]

Posts navigation

  • Previous
  • 1
  • …
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Oferty

    • Popular
    • Comments
    • Tags

    Od czego zacząć przygodę z bieganiem?

    4 stycznia, 2017

    Odżywki dla biegaczy

    2 października, 2015

    Bieganie a odchudzanie

    3 października, 2015

    Ortoreksja

    4 października, 2015

    Bieganie na czczo

    5 października, 2015

    No comments found.
    No tags created.

    Ostatnie wpisy

    • Od czego zacząć przygodę z bieganiem?
    • Bieganie jest super
    • Wiele zalet z biegania
    • Co ma wspólnego autohipnoza z bieganiem?
    • Sposób aby nie cierpieć z powodu kontuzji!

    Archiwa

    • styczeń 2017
    • sierpień 2016
    • lipiec 2016
    • czerwiec 2016
    • maj 2016
    • kwiecień 2016
    • marzec 2016
    • luty 2016
    • styczeń 2016
    • grudzień 2015
    • listopad 2015
    • październik 2015

    Kategorie

    • Dieta
    • Gadżety
    • Kontuzje
    • Maratony
    • Ubiór biegacza
    • Wpisy

    Rozmaite porady

    • Odpowiednie buty dla biegacza
    • Zdrowe ciało i umysł
    • Ultramaraton – wyzwanie dla najlepszych
    • Od czego zacząć przygodę z bieganiem?
    • Rady dotyczące biegania
    Copyright © 2023 Polska na biegówki.
    Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej na ten temat możesz przeczytać w polityce prywatności. Polityka Prywatności